다이어트 식단을 위한 노브랜드 추천상품

다이어트 식단을 위해 이마트 노브랜드를 찾는다면 어떤 제품을 사야 할까? 성분표만 보고 단순히 칼로리가 낮은 제품을 골라야 할까? 노브랜드라고 모든 제품이 다 저렴한 것 아닌 것 같은데 합리적인 소비를 하고 있는 건가? 등등 다양한 고민이 생긴다.

사진출처 : 이마트24

유튜브 채널 야생마TV에서 이런 고민을 해결해준다. 용량 대비 가격이 저렴한 제품들, 단백질 함량이 높은 제품 등 정확한 기준을 제시해준다.
이 포스팅을 읽고 나면 노브랜드에서 어떤 제품을 골라야 할지 감이 잡힐 것이다. 노브랜드에서 사기에 적합한 '칼로리가 낮고 상대적으로 가격은 저렴한' 다이어트 식단으로서의 식재료들을 알아보자.

<목차>

1. 야생마TV 참고 영상
2. 야생마 추천상품 리스트
3. 내 감상 리뷰

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1. 야생마TV 참고 영상

'직장인을 위한 다이어트 식단'이다. 직장인이 먹기 편한 제품들을 위한 제품을 골라준다.
비록 타이틀은 직장인을 위한 다이어트 식단이라고 되어있으나 직장인이 아닌 백수여도 좋을 것 같다.

이마트 안에 있는 노브랜드 매장이 아니라 노브랜드 단독 매장에서 촬영됐다. 그래서 노브랜드가 모아놓은 다양한 제품들을 확인할 수 있었다.
이마트 안에 있는 노브랜드 매장의 경우 노브랜드가 추구하는 '가성비 좋은 제품'들만 확인하기는 사실상 힘들다. 이마트 전체 매장에서 노브랜드 제품들이 여기저기 섞여 있는 경우가 많기 때문이다. 예를 들어 노브랜드 코너에 모든 제품이 몰려있지 않고 냉동 제품의 경우는 저 멀리 식품 코너에 있는 경우도 있다.

2. 야생마 추천상품 리스트

*노브랜드 자체 브랜드는 볼드체

이름	가격(원)	중량(g) / 칼로리(kcal)	추천 이유
담백한 살코기 참치	980	90 / 170	단백질 함량(18g) 높음
바나나	-	100 / 89	단당 탄수화물이라 흡수가 빠름
파인애플	-	100 / 50	바나나보다 칼로리 낮음
계란	-	100 / 321.7	완벽한 단백질 공급원
건오징어	-	-	소금조차 없이 오징어 100%
스파클링 에이드	780	1,000ml / 0	설탕이 있나 싶을 정도로 맛있음
아메리카노	3,000	2,100ml / 84	용량 대비 매우 저렴
소고기죽	1,980	320 / 145	중량은 높고 칼로리는 낮음
귀리죽	1,980	320 / 161	소고기 죽보다 귀리죽이 클린하게 먹을 수 있음 귀리죽에 닭가슴살은 다이어트 최강 조합
닭가슴살	1,980	140 / 170
생나또	2,280(3팩)	100 / 212	장이 튼튼해야 다이어트가 잘 됨
스트링치즈	17,800(20개입)	18 / 6	다른 불순물이 안 들어가 있음
냉동 딸기	9,980	100 /35	칼로리 낮고 저렴함
냉동 파인애플	9,980	100 / 50	칼로리 낮고 저렴함, 지방을 연소시켜줌
냉동 블루베리	9,980	100 / 57	칼로리 낮고 눈에 좋음
냉동 아보카도	7,980	100 / 160	저렴하고 고급 지방 많음
냉동 새우살	7,980	100 / 99	저렴함
손질 오징어	7,980	100 / 175

3. 내 감상 리뷰

체중 감량을 위한 제품

단백질 식단으로 참고하기 위해 영상을 시청했다. 영상에서 제품을 추천하는 이유를 간단하게 설명해준다.

사진출처 : 이마트몰

알고 있었던 것들도 있었지만 몰랐던 정보가 많았다. 우선 탄산음료를 좋아하는데 당이 많이 들어있어 체중이 신경 쓰이면 멀리한다.
그런데 노브랜드 제품 중 스파클링 에이드 제품은 설탕이 없고 칼로리가 0인데 설탕이 든 것처럼 아주 달다고 한다.
소고기 죽도 좋지만, 귀리죽과 닭가슴살을 함께 먹으면 훌륭한 단백질 식단이 된다는 것도 알았다.

노브랜드에서 피하면 좋을 제품

물론 노브랜드라도 모든 제품들이 저렴한 것은 아니기 때문에 노브랜드가 아니라 일반 마트에서 사길 권하는 제품들도 있다.
예를 들어 아몬드. 아몬드의 경우는 마트에서 사는 것이 더 싸다고 한다.

그동안 몰랐던 제품들

무엇보다 노브랜드에서 처음 본 제품들이 많았다. 주로 사던 것이 아니면 유심히 진열대를 들여다보지 않기 때문에 모르는 것이 많았었다.
파인애플
파인애플은 통조림에 든 제품들이 대부분이기 때문에 식품 코너에서 파인애플을 찾아볼 생각을 안 했었는데, 통조림에 절여진 것이 아니라 슬라이스만 해둔 파인애플이 노브랜드에 있는 것도 처음 알았다.

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